La colère est une réaction normale de l'émotion humaine, que ce soit une réaction à une menace, d'injustice.... On peut la vivre comme une réaction momentanée, ou persistante  face à une situation en cours. La colère ressort de nos instincts de conservation pour transmettre un message simple comme quelque chose ne va pas ou menaçant. Habituellement, l'émotion elle-même n'est pas un problème, mais ce que les gens font  avec elle peut être problématique et destructrice.

La colère hors de contrôle peut provoquer des problèmes dans les relations, au travail, à la maison, surtout  un impact négatif sur le mariage, et même conduire à des problèmes juridiques.

Malheureusement, la vie de certaines personnes échappe à tout contrôle